COMO LLEGAR A CONVERTIRSE EN AGORAFÓBICO (CONSEJOS PARA EL ASPIRANTE)

Como regla general, es importante aplicar siempre una ley, "alterarse lo mínimo posible, y no enfrentarse nunca a nada que haga que nuestro estado de ánimo fluctue".
1. Si hacer una actividad X te provoca alguno de los síntomas, huye tan rápido como puedas, no trates de enfrentarla. Si es posible, huye cuando estés en el punto de máximo malestar. En ese momento retírate de la situación, para que notes con que rapidez empiezas a encontrarte mucho mejor. Esto conseguirá que el huir casi se convierta en una costumbre, y será algo tan adictivo para tí, como para otros comer chocolate, o irse de copas.
2. Siempre procura acompañarte de alguien que te dé confianza, de forma que puedas recurrir a esa persona cuando notes que algo te altera, aunque sea un niño de seis años, o tu anciana madre.
3. Haz caso siempre, y toma como certezas absulutas, cualquier tipo de pensamiento que aparezca en tu cabeza, especialmente los de índole catastrófica. Nunca, trates de confrontarlo con la realidad.
4. Aunque el médico te diga que estas como una rosa, no te fíes, revisate una y otra vez el corazón (especialmente) y hazte repetidas analíticas. Verás que al final, y en el mejor de los casos, te encontrarán algo y estarán justificados todos tus temores. En el peor, no te encontrarán nada, y cada vez que vuelvas a la consulta del médico, él pondrá cara de pocos amigos. Lo que no sabe el médico, es que los momentos de tranquilidad que te aporta, cuando te repite una vez mas que no tienes nada, son impagables para tí.
5. Nunca, esto es muy importante, nunca, trates de ver que le está pasando a tu vida, ni de relacionar lo que te ocurre con ella.
6. Es vital, para lograr el objetivo, ir cada vez reduciendo tu movilidad, e ir renunciando a cada vez mas responsabilidades. Un logro perfecto en pos del objetivo final: EL TELETRABAJO.
¿Se les ocurre a ustedes algunos mas?.

NOTA: Se que sobra el comentario, pero por si acaso he de señalarles que es intención del autor, el contribuir con sus entradas, a una mejor comprensión de este tipo de problemas, y como ha hecho en otros blogs que edita, entiende que el tono humorístico, por muy serio que sea el problema del que se trate, crea las mejores condiciones posibles a la hora de transmitir y asimilar ideas de cierta complejidad.
Próximamente: consejos para la familia del aspirante a agorafóbico.